Les orgasmes présentent de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, pour de nombreuses femmes, les orgasmes, en particulier ceux obtenus par pénétration, conservent la même part de mystère que le point G. En réalité, il s’agit d’une région dont la stimulation décuple le plaisir. Comment trouver votre point G ? Cet article répond à la question.
Qu’est-ce que le point G ?
Le point G, sans aucun doute, est nécessaire pour l’atteinte de l’orgasme. En réalité, il ne s’agit pas d’une partie distincte de votre anatomie, mais d’une région comprise dans votre réseau clitoridien. Cela signifie que la stimulation du point G implique la stimulation d’une partie du clitoris.
De plus, cette région peut varier d’une femme à l’autre, ce qui explique qu’elle soit souvent difficile à localiser. Cependant, une fois stimulé, le point G peut provoquer l’éjaculation féminine et aider les femmes à atteindre l’orgasme.
Comment trouver son point G ?
De façon générale, la localisation du point G est plus facile avec l’auto-exploration. Dans ce cadre, commencez par vous détendre. Lorsque vous débutez l’exploration de votre corps, faites ce qui vous convient le mieux. Une fois prête, massez l’ouverture de votre vagin avant d’y insérer vos doigts ou un jouet sexuel.
Ensuite, à l’aide de vos doigts ou d’un sextoy, faites un mouvement de « viens ici ». N’oubliez pas que vous n’essayez pas d’appuyer sur un bouton spécifique, mais plutôt de trouver la zone innervée dans cette région générale. Pour intensifier la sensation, vous pouvez répéter le mouvement au fur et à mesure.
Les positions pour trouver le point G
La levrette et le poste missionnaire fermé permettent facilement d’atteindre le point G.
Levrette
La levrette est un excellent moyen pour obtenir une pénétration plus profonde pendant les rapports sexuels. En fait, il est facile, avec cette position, de varier l’angle pour atteindre le point G.
Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer une variante différente en vous allongeant sur le ventre avec vos jambes pendantes au bord du lit, permettant à votre partenaire de se tenir derrière vous et de vous pénétrer.
Poste de missionnaire fermé
Le poste de missionnaire fermé permet une plus grande stimulation sans la profondeur de pénétration. Tout d’abord, commencez sur le dos en position missionnaire avant de rapprocher vos jambes. Ensuite, les jambes de votre partenaire doivent chevaucher les vôtres, permettant une pression plus serrée.
Bien que cette pénétration soit peu profonde, elle crée une friction accrue contre votre point G, ce qui pourrait être le moyen idéal pour vous aider à atteindre l’orgasme.
En somme, il n’est pas impossible de trouver le point G. Il suffit de s’auto-explorer et de prendre les bonnes positions sexuelles.
Approches complémentaires pour mieux stimuler le point G
Au-delà des techniques de pénétration, il existe des leviers corporels et neuronaux souvent négligés qui facilitent la découverte et l’intensification du plaisir. En travaillant sur la respiration profonde et renforcement périnéal, on améliore la vascularisation locale, la proprioception et la capacité à relâcher les muscles du plancher pelvien au moment opportun. Des séances courtes de renforcement et d’étirements ciblés du périnée, associées à des exercices de biofeedback ou à des pratiques de relaxation diaphragmatique, favorisent une meilleure coordination entre contraction et relâchement — condition utile pour amplifier la sensibilité et la réponse neurovégétative liée à l’excitation. Penser aussi à la modulation sensorielle : variations de température, de pression et de rythme activent des récepteurs cutanés différents et peuvent révéler des zones de plaisir insoupçonnées grâce à une plus grande stimulation des terminaisons nerveuses.
Enfin, la dimension psychologique et relationnelle complète l’entraînement physique. Cultiver l’anticipation, l’attention portée aux stades d’excitation et la communication explicite avec un·e partenaire améliore l’alignement des désirs et la confiance, éléments indispensables pour explorer sereinement. La gestion du stress, l’activation progressive de l’imaginaire érotique et la considération de la sécrétion naturelle (lubrification) permettent de prolonger l’état d’éveil et d’augmenter la probabilité d’atteindre de nouveaux seuils de plaisir. Pour celles et ceux qui cherchent à élargir leur rapport à la sexualité à travers des espaces numériques d’expression, il peut être intéressant de se documenter sur les pratiques contemporaines et les dynamiques de libération sexuelle, par exemple via l’article consacré aux sexcams et libération de la libido, afin d’intégrer des outils d’exploration complémentaire en toute sécurité.